自律石头官方正版 自律石头专注于帮助用户合理管理手机使用时间，通过创新的“时长换取时长”机制，将正向行为与娱乐时间相结合，帮助用户逐步养成健康的生活习惯。用户可以自定义设置手机娱乐应用的使用时长，并通过完成诸如学习、锻炼等正向任务来兑换额外的娱乐时间。一旦达到限制，系统会自动锁定该应用，防止用户过度沉迷。用户可以根据自己的需求自由调整限制规则，包括每日目标、特定应用时长以及正向任务类型。设置灵活且操作简单。

脸疼 脸疼是由南京石匠网络科技有限公司为大家打造的flag热度交友平台，在这里你可以立各种flag来让大家监督你完成相应的目标任务，同时还能围观其他人的flag，点击围观和掌声后还有意想不到的惊喜等着你，此外，脸疼还有各种好玩有趣的评论任你自由发表，使用起来尤其的方便快捷，不用担心个人的隐私遭泄露，平台确保了大家的信息安全!

自律计划 自律计划App是一款记录待办事项、管理日程打卡的自律软件，用户可以创建待办清单，按照自己需求，只需要一键就可创办清单。在专注模式下，用户可以专注使用即时、锁机服务，然后选择要完成的待办事项开启专注，全程将不会被手机影响，提高专注力和学习自制力，高效提升学习。用户能看到过往每一刻专注时刻，帮助更好的复盘总结和规划。想要养成自律习惯的朋友不妨试试这款软件。

做个目标 做个目标致力于可以帮助各位用户更好地管理自己的计划，大家能够随时在线记录，制定目标，并且设置好开始时间和结束时间，养成每日打卡习惯，支持随时查看任务进度，有效减少遗忘和拖延情况的发生，做个目标还能提供倒数日功能，显示指定日期的剩余天数，为用户的日常生活带来了无穷便利!

喝水羊驼 喝水羊驼作为功能非常全面的饮水提醒服务软件，使用一种有趣的方式来设计日常饮水提醒，通过此app，大家可以随时关注自己每日的饮水量，并且会持续提醒用户，确保每天都能喝到健康的水量，喝水羊驼旨在为用户推出科学化的饮水指导，让喝水这件小事变得既有趣又充满动力!

达目标 达目标是帮助用户培养好习惯、提高自制力而设计的目标管理软件。用户可以在app中发起目标，其他用户可以加入对你目标的关注和监督，或者你也可以选择邀请好友来监督自己。目标发起后，用户需要每天完成目标并进行签到打卡。app支持文字、图片等多种形式的签到，并允许用户叙述自己的感受，以此记录目标完成的点滴。同时，用户也可以成为别人目标的监督人，为他人提供支持和鼓励。

还活着 还活着是借鉴死了么软件灵感开发的安卓利器，支持签到打卡保平安功能，用户可按自身习惯设定保平安时间，如一天或三天等，在规定时间前打开即可报平安。它专为独居人士打造，特别适合打卡签到，若在设置时间内未打开，软件会紧急联系预设的紧急联系人，助其快速找到你，守护你的安全，功能简单却实用。

阳光自律 阳光自律是专门为各位用户打造的自律应用，通过此app可以帮助你不断培养高效的工作和生活习惯，主要针对拖延症，大家需要在应用中设置每日目标，以完成这个目标为标准，设定的时间里，手机屏幕无法点亮，阳光自律致力于让大家专心致志的投入到工作学习当中去!

自律树 自律树App是一款记录个人生活成长的软件，帮助用户能够建立正向生活方式，管理时间，设立目标，提升效率，养成自律的习惯，用户可以将自己的生活习惯，自律成就分享给平台的其他人，大家能够一起自律，实现自我价值，自律树App能追踪负面行为，帮助用户戒掉不良习惯，让用户逐渐找回自信和生活源源不断的行动力。

自律控时锁机 自律控时锁机是专为用户打造的自律打卡软件平台，尤其针对于那些自制力不够，做事情一拖再拖，为防止用户过度沉迷，有效缓解大家对手机的过度依赖，从而抵挡住疑惑，自律控时锁机可以帮助更好的集中注意力，提升自己做事情的效率，只需要设置好相应的锁屏时长以及开始时间，即可强制锁屏，无法启用!

正气 正气app是一款助力习惯养成的正能量工具，通过每日打卡记录戒除不良习惯的过程，支持运动、症状、欲望等多维度追踪。系统自动生成持戒天数统计与行为趋势图表，直观呈现阶段成果。平台汇聚励志格言与真实案例文章，在意志动摇时提供精神支撑，培养感恩、行善等正向品格。用户可加入交流圈子，分享身体改善实例。

奶茶打卡 奶茶打卡是专为奶茶爱好者打造的记录类应用，用户可以轻松记录每天所喝的奶茶口味、品牌以及添加的小料、糖度等信息。还可以在照片墙选择喜欢的字体、颜色、背景，或者上传一张奶茶照片、和朋友的合影，记录下每一款奶茶。便于随时查看每次喝奶茶的间隔周期和次数，掌握自己的奶茶消费习惯。

微笑Todo 微笑Todo是帮助用户养成良好习惯、实现日常自律的打卡软件。采用极简小清新的设计风格，手绘风的画面和笔记本色调的UI设计，给人一种治愈感。打卡过程简单快捷，用户只需右滑或轻按习惯即可完成打卡。应用通过日签和团子表情变化等激励方式，鼓励用户坚持打卡。当用户每天完成60%以上的习惯时，就能收获笑脸，并有机会获得精美的卡片和tracker，用于记录生活感悟和分享给朋友。微笑Todo还提供了周统计和月统计功能，方便用户查看自己的打卡记录和完成情况。

小目标打卡 小目标打卡主要帮助有拖延症的用户制定打卡计划，在这里，你可以设置各种提醒事项，然后在规定的时间内完成，有助于养成自律的习惯，严格执行自己的小目标，小目标打卡适用于生活和工作的方方面面，比如喝水提醒、吃药提醒、工作电话等等一系列，并以此记录自己的成长!

自律打卡 自律打卡是由杭州茶沐网络科技有限公司为大家打造的自律打卡软件，用户在这里可以每天给自己制定一个小目标，比如常见的早睡早起、多运动、多喝水等，完成相应的目标任务即可参与打卡，主要目的就是培养好习惯，告别拖延症，让我们的生活变得更有意义更有规划性，给人一种积极健康向上的生活体验!

目标倒计时 目标倒计时是一款功能丰富、操作简单的手机倒计时软件平台，用户可以通过此平台制定相应的目标和计划，合理进行时间管理，最终完成目标，目标倒计时还为大家提供了目标进度的完成情况，享受成长与自我激励带来的无限快感，有需要的伙伴们赶快前来本站下载试试看吧!

岁岁 岁岁App是由成都复得科技有限公司打造的能够记录心情的软件，用户能够记录每天的心情。软件内有许多功能，在用户心情不好的时候，这些功能就发挥了作用，如：情绪联系，选择情绪和对应原因后，自动匹配对应的情绪练习，练习包括正念冥想、情绪分析、理性思维练习帮助用户释放压力，缓解不愉快心情。

戒烟军团 戒烟军团是由上海向左信息科技有限公司为大家打造的在线戒烟服务软件，里面囊括了许多用户的戒烟心得，致力于帮助有需要戒烟的用户更好管理烟瘾，戒烟军团推出每日打卡功能，时刻警醒用户，减少吸烟次数，制定合理的计划，戒烟成功之后的身体状态也能检测到，是大家不可错过的神器!

今日戒烟 今日戒烟是由长沙谷堆信息技术有限公司为大家打造的手机戒烟打卡工具，可以随时记录每天的抽烟数，智能化的统计分析，全面展示每天的吸烟情况，量身制定一系列合理的戒烟计划，让戒烟变得更加省心，今日戒烟还有每日推送语录鼓励用户，再也不用担心戒不了烟了!

计划清单 计划清单是由上海鸿狐信息技术有限公司打造的目标管理软件，能够随时记录生活中所有需要记录的事情，制定相应的计划，养成良好的随手记录习惯，时刻监督自己的生活，提高自身的工作效率，再也不用担心重要的事情被忘记了，计划清单整个界面风格简约清晰，操作起来也尤其简单实用!

习惯大作战 习惯大作战是由北京思一科技有限公司为大家打造的良好习惯养成app，可以帮助各位用户不断养成自律的好习惯，你可以将每天需要做的事情记录在上面，完成之后一项一项进行勾选，习惯大作战提供了多种记录模式可以选择，你还能加上相应的心情图片，整个app界面简洁，逐渐提升自我习惯和执行力!

有爱清单 有爱清单是由内江魔云科技有限公司开发的愿望清单和习惯打卡工具，用户可以在APP中添加自己的目标、愿望和梦想，并为其设定完成时间。包括小心情、小宣泄或小进步，当完成目标时，可以勾掉相应项，感受成就感。还有打卡功能，供用户选择并坚持打卡。有助于用户培养自律好习惯。

罐头清单 罐头清单是超级可爱且实用的目标任务管理软件。内嵌有可爱的角色，这些角色会陪伴用户创建目标、鼓励用户为目标创建任务，并在用户失落时给予安慰和鼓励。罐头清单倡导反内卷的设计理念，鼓励用户专注于生活、工作等任何一件事，通过轻松愉悦的方式完成目标。用户可以轻松添加和编辑日程内容，并为每个任务设定时间，帮助用户更好地规划和管理自己的日常活动。非常适合学生、上班族等需要高效管理时间的个人用户。

日常打卡助手 日常打卡助手是一款通过目标打卡来帮助用户养成自律好习惯的软件平台，在这你可以提前规划计划，并设置相应的提醒功能，这样可以有效的管理时间，避免拖延症的产生，日常打卡助手旨在为每一位用户达成积极健康向上的生活方式，感兴趣的话快来本站免费下载试试看吧!

日程打卡助手 日程打卡助手是实用性非常强的每日生活打卡服务软件，用户可以在这里记录下自己每日需要做的各种事宜，并参与目标打卡，致力于对自己的日常进行合理安排，养成一个良好的习惯，不用担心忘记的情况发生，日程打卡助手让打卡变得更加的轻松，随时随地掌握自己的时间和生活!

简打卡 简打卡是由淄博欣尚雨杰网络科技有限公司为大家打造的习惯养成类服务软件，在这里各位用户们可以轻松制定并管理他们的日常任务，有效规划每天的时间安排，养成健康积极的生活方式，比如戒烟、学习、健身、减肥等一系列服务功能，让用户时刻关注自己的目标任务并养成正确的生活态度!

小日常 小日常是极简的习惯追踪和日常记录工具，帮助用户培养良好习惯并管理日常生活。用户可以自定义添加自己想要养成的好习惯，每日完成习惯后，只需轻轻一点即可完成打卡，坚持的时间越长，好习惯就越容易养成。除了习惯打卡外，还支持用户记录每天的日常活动、心情和想法。用户还可以在应用中上传照片、视频和音频，记录生活中的美好时刻，使记录更加生动和有趣。

目标地图 目标地图是专为自我管理设计的软件，帮助用户建立明确的目标思维，通过科学规划时间和任务，实现个人目标的达成。用户可以根据需要创建相应任务并进行规划。目标地图会为用户生成每日任务列表。根据时间安排调整目标和任务，使整体计划更加可行。用户可以将每天的待办任务放在桌面上，提高任务完成率。

习惯点点 习惯点点是专为各位精心打造的生活习惯记录打卡应用平台，主要针对各位想要养成良好习惯的用户，完成一次习惯打卡即可获得相应的能量，积攒能量之后兑换想要的奖励，习惯点点能够以图表的形式查看每周习惯打卡统计，清晰明了的看到自己的进步，整个界面风格清新脱俗，使用起来亲切友好!

小计划打卡 小计划打卡是专注于帮助用户制定计划、监督执行、克服拖延、提升效率的自律打卡软件。用户可以根据自己的需求制定个人计划，无论是学习、工作还是生活方面的计划，都能在小计划中找到适合自己的模板或自行创建。并支持好友之间的协作打卡，用户可以为关心的好友创建计划，并通过微信发送邀请加入。同时，用户也可以和好友一起抱团打卡，相互监督、共同进步，增加打卡的动力和趣味性。

简约日常打卡 简约日常打卡是由深圳市云海千星软件科技有限公司打造的日常打卡软件平台，致力于为用户带来良好的习惯养成，在这你可以进行各种计划以及制定相应的任务，定时定点的提醒大家完成，提升自己的整个工作效率，坚持完成每一个目标，让你的个人生活以及习惯更加的健康规律化，清晰明了的数据统计和图表分析，可以了解整个打卡习惯和进展情况!

番茄计划 番茄计划是日程管理与时间规划工具，采用了流行的番茄工作法，即工作25分钟，休息5分钟的模式。用户可以根据自己的需求自定义工作时间和休息时间，并通过番茄钟来保持专注，减少干扰，提高工作效率。还有学霸模式、翻转模式、严格模式等多种专注模式，帮助用户远离手机干扰，更加专注于当前的任务。软件支持多平台数据同步，用户可以在Web、桌面和移动设备上无缝切换，保证工作和学习的连续性。